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胃总不舒服,护胃刻不容缓_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-26 16:20   来源:未知   阅读:

甜酸苦辣咸、煎炒焖炖煮,我们的胃每天都在消化着各种食物,在你还没出生的时候,它就已经在工作了。胃部看似强大,但实际上它脆弱又“任性”,如果你不好好对待它,它也不会让你好过。

在我国13亿人口当中,肠胃病患者就占了1.2亿,同时,我国胃癌的发病率在所有恶性肿瘤中占第二位,死亡率高居第三位。更可怕的是,我国每年约有42万人罹患胃癌,这个数字占全球新发胃癌病例的42%,在世界稳居第一位!

胃作为身体中重要的消化部位,食物进入身体后,都需要经过这个部位代谢、分解。将有用的营养物送至身体各处,没用的废弃物送出身体,保持身体的平衡。

而现在因为胃部受损,会影响到身体的正常运作。就会出现吃不下饭,食欲减退,稍微吃点东西,还会有腹胀的情况,便秘出现的几率会加大。对身体的影响多,因此要注意胃部的养护,少做伤胃事。哪些事伤胃?

胃不好,身体易出现五种表现

1、腹部疼痛:是最常见的症状,可以表现为钝痛、刺痛、绞痛,常见于胃炎、胃溃疡、肿瘤等。

2、腹部饱胀感:由于胃蠕动减弱,不能正常消化食物,气体不能正常排出。

3、打嗝嗳气,恶心呕吐,反酸烧心:常由于消化不良、温寒不适等导致还见于胃食管反流等。

4、还有面色发黄、全身乏力、胸闷、大便干燥、腹泻等一系列症状。

5、有些人嘴巴总是臭臭的,刷完牙之后这种情况也没有改善,这说明这种味道是从肠胃发出来的,是由于胃热导致的。

胃病不分年龄,注意饮食习惯

胃是所有器官中最容易受伤的,一日三餐,饮食习惯都在影响着我们的胃,稍不注意,就会让胃受伤。

暴饮暴食

现在的食物太好吃,暴食的人也越来越多。过多的食物会导致胃过度伸展,每个人的胃部都有一个承受能力,超出这个食量,就会引起胃部不适,还可能导致腹胀,胀气。长期暴饮暴食,胃壁肌肉就会被撑薄,弹性就会下降,可能会导致胃动力减弱,胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍;另外,吃太多还会挤压到其他内脏器官,如横膈膜、心脏、肺部等,影响脏器正常工作。所以,吃饱了就停,不要暴食,这个养胃最基本的条件。还有很多人,吃完饭后就躺下,不想动。这样也会很伤肠胃,吃完饭后走一走,可以增加肠胃蠕动,加速食物消化。一定要注意,睡前3个小时,尽量不要吃多。